LATVIJA
Latviešu

Menu

microlife-automatic-upper-arm-blood-pressure-monitor

Flow

Pasākumi paaugstināta asinsspiediena pazemināšanai un novēršanai

Akūto vai profilaktisko asinsspiedienu var ietekmēt ar vienkāršiem pasākumiem.

1. Ēšanas paradumi

Sabalansēts uzturs
Izvairieties no ēšanas pārāk daudz sāls
Izvairieties no trekniem ēdieniem
Personām ar lieko svaru jācenšas samazināt ķermeņa svaru

2. Iepriekšējās slimības

Sēkojiet ārsta norādījumiem, lai ārstētu visas esošās slimības, piemēram, diabētu, vielmaiņas traucējumus, podagru utt.
Visi Microlife asinsspiediena monitori ir klīniski pārbaudīti arī īpašām pacientu grupām, piemēram, diabēts, nieru slimības beigu stadija, grūtniecība un hipotensija

3. Ieradumi

Pārstāt smēķēt
Ierobežot alkohola daudzumu
Ierobežot kofeīna patēriņu
Censties izvairīties no stresa

4. Fiziskais stāvoklis

Regulāras fiziskās aktivitātes
Izturības sports, nevis spēka treniņš
Izvairieties no pārmerīgi lielām slodzēm

Papildinformācija par asinsspiediena mērīšanu Skatiet mūsu rakstus

microlife-A6BT_ConnectedHealth_auszug

Kā kontrolēt asinsspiedienu ar lietotne Microlife Connected Health

microlife_woman_bp_auszug

Kā pareizi izmērīt asinsspiedienu

microlife-bloodpressure-measurement-man

Bieži uzdotie jautājumi par Microlife asinsspiediena mērītājiem